"健体"日记

安防学子备战2020年省体测训练

燃烧我的卡路里

2020年9月21日下午16：40-18：10智能安防学院2019级的全体学生在智能安防学院书记、负责老师的配合下以及体育老师的指导下展开了第一次的体质训练。全学院气氛十分活跃，积极的完成每一个动作，在这一个半小时中，每个同学精神十分集中能第一时间完成口令，每个人都得到了有效的训练为体测做着准备。

2020年9月22日下午16：40

应急技术学院2019级的500余名学生在田径场进行了学院第一次体测帮扶训练，训练前该院丁书记为全体学生做了训练前动员。负责该院体测训练工作的体育教师做了训练前注意事项。

本次训练共完成了两公里跑步和HIIT强度训练。整堂训练课学生全身心投入能够按照体育教师的要求完成训练任务。另外该院丁久萍书记和袁绍安、陈曼曼两位老师也是全程参与训练和学生一起完成训练任务。学生极受鼓舞师生一起共同完成一次有强度又有温度的体测训练，为后续更高强度的体测训练打下坚实基础！！！

2020年9月23日安全管理学院，创意设计学院，智能安防学院在下雨天仍然坚持训练，在拥挤湿滑的主席台后面有组织有纪律的训练，因为场地有限，各个班级主要进行原地的训练，做了很多提升体能的训练，每个同学即使在冷风嗖嗖的天气训练仍然出了一身的汗水 ，感谢各个老师和班级代表的积极配合，希望本次体质健康抽测取得好的成绩。

      2020年9月24日下午16：40应急技术学院2019级的500余名学生在田径场进行了体测帮扶训练，训练前该院袁绍安辅导员进行快速有序的整队。

本次训练共完成了两公里跑步和HIIT强度训练。本次课的负荷强度与量适当增加（循序渐进增加负荷）。在学生认真和努力下完成本堂训练任务，整体训练氛围浓厚。再接下去的训练中，再接再厉，一起进步！

2020年9月25日下午14：00安全管理学院2019级全体学生在田径场进行了体能训练，训练前童慧娟书记到场督训，张雷老师和吴金钗老师进行了训前安排，吴老师做了训前宣传鼓动，并陪同学生一起参与训练。

本次训练共完成了两公里慢步和中高强度间歇训练。学生克服炎热天气完成本次训练任务，整体训练较好。请继续加油！！！